在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 50.72克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 174.91克.
早餐: Рахат Казахстанский Шоколад, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Алтайская Сказка Крупа Ячменная Перловая, Жареное Яйцо без Жира, На Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Maxler Омега 3, Зенченко Молоко 3,2%. 午餐: President Сметана 10%, Капуста Тушеная, Печеночные Оладьи, Куриный Суп Лапша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная, Омлет с Кабачком. 小食/其他: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яблоко, Корица, Зенченко Кефир, Яблоко Желтое, Арахис, Груши. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|