在2020年10月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2739 千卡
|
脂肪: 107.15克 | 蛋白质: 197.31克 | 碳水物: 240.63克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Банан, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Сыр Гауда, Блины из молока 2.5. 午餐: FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate, SPAR Варенье по-Домашнему из Малины , Ирмень Кефир 1%, Творог 5%. 晚餐: Гост Пломбир Шоколадный, Минтай с овощами, Бондюэль Горошек Консервированный , Костровок Соус для Мяса Брусничный. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, VP Laboratory BCAA 8:1:1. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|