在2020年10月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1362 千卡
|
脂肪: 109.84克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 19.16克.
早餐: Магнит Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Русское Молоко Сметана 30%, Компас Здоровья Семена Чиа, Творожная запеканка, Ашан Миндаль Лепестки. 午餐: Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Магнолия Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Брокколи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|