在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 84.51克 | 蛋白质: 71.08克 | 碳水物: 179.08克.
早餐: Яшкино Вафли Шоколадные, Кофе с Молоком, Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Мёд, Любятово Хлопья Мультизлаковые. 午餐: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофельное Пюре. 晚餐: Yummy United Сырок Творожный Глазированный с Какао и Шоколадными Кусочками, Советские Традиции Сырки Творожные Глазированные с Ванилью, Бабаевский Шоколад , Кухня на Районе Фаршированные Перцы с Гаспачо. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|