注册  |  登录

Adnabackman的日记, 2020年10月4日

Cuscuz 3 colheres de sopa com temperos
Mamão formosa 50g com canela
Queijo branco 35g

查看饮食日历, 2020年10月4日:
1190 千卡 脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 109.17克 | 碳水物: 103.10克.   早餐: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Mamão Formosa. 午餐: Seara Filezinho de Peito de Frango, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde. 晚餐: Queijo Cheddar, Ovo Frito, Músculo Bovino, Pão Francês Integral. 小食/其他: Melancia. 更多的......
1456 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......


评论 
Tenho muita curiosidade, em como se prepara o cuscuz😮 
2020年10月4日 会员:: Belzuca
O meu eu faço assim Coloco em uma vasilha 3 colheres de sopa de cuscuz, 1 colher de chá de linhaça moída, pimenta e todos os temperos que eu gosto, misturo tudo e molho a massa, depois eu tampo e coloco no microondas por 1 minuto e meio. Prontinho pra consumo!  
2020年10月4日 会员:: Adnabackman
Obrigada querida 🥰  
2020年10月5日 会员:: Belzuca
Vc é inspiração pra mim! Por fv, como faz a aveioca? Nossa, até salivei tanto na comum quanto na de banana/cacau! Bj, obrigada  
2020年11月5日 会员:: kelen.sp

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Adnabackman的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。