在2013年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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91.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1895 千卡
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脂肪: 79.93克 | 蛋白质: 56.01克 | 碳水物: 149.79克.
早餐: Pain au Levain, Candia Viva Demi-Écrémé, Thé sans Sucre, Bonne Maman Confiture Fraises, Beurre (Salé). 午餐: Claude Léger Feuilleté Jambon Emmental, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Crêpes Jambon Emmental. 晚餐: Margarita, Vin de Table Blanc, Danone Ilios, Agneau Rôti, Spaghetti. 更多的......
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3023 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 站立 - 1 小时, 家务 - 3 小时, 坐着 - 2 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
Je commence Fat Secret le 11/11/2013 à 91,400 k, mais j'ai commencé mon régime en août 2012 à 104,500 k. J'ai perdu 13 k en 16 mois. Reste plus qu'à continuer et surtout pas reprendre.
2013年12月10日 会员：: Angele1306
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