在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 56.36克 | 蛋白质: 77.89克 | 碳水物: 72.04克.
午餐: Telur Rebus, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Mangga. 晚餐: Pentol, Kikil, Hati Ayam, Lumpia Basah. 更多的......
|
|
1918 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, Google Fit - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|