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sandra038701的日记, 2020年10月4日


查看饮食日历, 2020年10月4日:
975 千卡 脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 58.28克 | 碳水物: 83.53克.   早餐: MOS Burger 脆雞漢堡. 午餐: 蘋果(去皮). 晚餐: 雞肉(不吃皮), 菜心, 炒杏鮑菇. 小食/其他: 番茄, 牛油果, 生菜, 煎蛋. 更多的......
1839 千卡 运动: Ring fit - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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