在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 32.22克 | 蛋白质: 45.12克 | 碳水物: 140.25克.
早餐: شكشوكة, التفاح, القرفة, الموز, شوفان, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). 午餐: ارز بالشعرية ارز, فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|