在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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110.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 40.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1732 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 92.42克 | 碳水物: 225.13克.
早餐: Weintrauben, Noats Porridge Mohn-Vanille, Milch 1,5%, Kölln Schmelzflocken, Leinsamen Geschrotet, Apfel. 午餐: Weintrauben, Arla Skyr Natur, Ja! Königsberger Klopse in Cremiger Kapernsauce, Reis (Gekocht). 晚餐: Butter, Gut & Günstig Sandwichtoast, REWE Romana Salatherzen, Möhren, Eisbergsalat, Äpfel, Salatgurke, Spinat, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Jack Link's Beef Jerky Original. 小食/其他: Kaufland Bio Haferdrink, Nutri Plus Shape & Shake Neutral, Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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