在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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71.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 34.85克 | 蛋白质: 58.76克 | 碳水物: 120.65克.
早餐: Jumbo Roasted Pork Flinterdun, Wasa Knäckebröd Volkoren, Gekookt Ei, Aldi Filet Americain, Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: AH Blauwe Bessen, Jumbo Tropische Fruitmix , AH Yoghurt Griekse Stijl. 晚餐: AH Runder Gehaktballetjes Hollands, Tomatensaus, Verse Pasta (Gekookt). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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