注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
Nurul Rohmawati
日记
2020年10月4日
Nurul Rohmawati的日记, 2020年10月4日
Nurul Rohmawati的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤
最近减少:
2.2 公斤
.
还有:
13.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月4日:
976 千卡
脂肪: 22.77克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 116.32克.
早餐:
Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla, Sunpride Banana.
午餐:
Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Ikan Asin.
晚餐:
ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mr. Bread Roti Tawar Kupas .
更多的......
2450 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
Nurul Rohmawati的体重历史
查看完整的历史记录