在2020年10月4日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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759 千卡
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脂肪: 34.36克 | 蛋白质: 46.81克 | 碳水物: 65.75克.
早餐: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Telur Puyuh, Cilok. 午餐: Pakcoy, Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Telur Rebus. 晚餐: Telur Rebus, Lumpia Basah, Tahu Kukus. 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Pepaya Muda. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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