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shelly septya purnama的日记, 2020年10月4日

hii, berada di fase ini bukan hal mudah. semangat semua🥰🥰🥰
bb : 79
tb : 163

查看饮食日历, 2020年10月4日:
951 千卡 脂肪: 41.57克 | 蛋白质: 25.43克 | 碳水物: 123.20克.   早餐:  Bubur Kacang Hijau. 午餐: Dua Kelinci Kacang Sukro, Dua Kelinci Tic Tac Rasa Sapi Panggang,  Seblak. 晚餐:  Sambal Goreng,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Liwet. 更多的......

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评论 
79 sudah terlihat langsing, tinggi berapa sist? 
2020年10月3日 会员:: winatri
79 kok langsing bangett,, timbangannya salah mungkin 
2020年10月3日 会员:: Delphyyap
mantab kaaa ❤ 
2020年10月3日 会员:: Rdwl
kamu kaya aku keliatannya ngga besar padahal berat mah udah 70kg an kadang ngasih tau fakta ke orang selalu bilang, ah masa sih segitu 😔 
2020年10月3日 会员:: ghinnn
Ghinn : wkwk sbr ya kakk  
2020年10月3日 会员:: shelly septya purnama
Delph : hihi aku 79 kak serius 😅 
2020年10月3日 会员:: shelly septya purnama
Winatri : 163 kakk 
2020年10月3日 会员:: shelly septya purnama
Semangaat kak, aku juga TB 163.. Masih naik turun 76-75 BB nya.. 
2020年10月4日 会员:: renitamaharani
Persissss kaya aku. Aku 164 awal diet 71 tp keliatannya ga gemuk2 amat. Sampe orang bingung sama badanku sendiri😅 
2020年10月4日 会员:: faralmaida
tapi kog keliatan langsing ya? padahal tb dan BB sama kek AQ tp AQ kek karung beras 😭 
2020年10月4日 会员:: rheeA79
serius? aku 80kg ko gede banget keliatan nya 😭 
2020年10月4日 会员:: fitrdwi
kalo aku, biar keliyatan kurus beli kaca di acehardware kak...biasanya abis selfie depan kaca terus minta sodara foto in dr depan..nanti keliyatan tu kalo kacaku emang kaca halu...bikin aku jd keliyatan kurus..😓😓 
2020年10月4日 会员:: blackie_sweat
🤨79? aku 86 terus 168 aja gendut banget wkwkwkwk 
2020年10月4日 会员:: vanny liem
lah aku 64 kok gede bgt ya pdhl tinggi samaaa 
2020年10月4日 会员:: ratuaulias
kyknya kakak ini body fatnya ga tinggi dan massa ototnya lebih tinggi jadi ga kelihatan gemuk☺ 
2020年10月4日 会员:: jelita c
👍 
2020年10月4日 会员:: Nico satya
GOOD JOB! You doing great kakak🥰 
2020年10月4日 会员:: Shaniaaaf
Iya bb memang 79 dan tinggi ku 163 . Masa otot ku tinggi ituu yg buat bb lumayan tinggi.  
2020年10月4日 会员:: shelly septya purnama
Jelita c : betul hehehe. Aku bingung jelasin nya gmna 
2020年10月4日 会员:: shelly septya purnama

     
 

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