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體脂肪38.5
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77.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1268 千卡
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脂肪: 51.21克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 127.26克.
早餐: 營養補充粉. 午餐: 美心 流心奶黃月餅, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 四季豆, 炒高麗菜, 雞肉飯. 晚餐: 干貝, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 清炒蝦仁, 炒青椒. 小食/其他: 北海 鱈魚香絲 (23g), 老楊 麥纖方塊酥, 歐維氏 85%醇黑巧克力. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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