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lisi otarao的日记, 2020年10月3日

在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
74.1 公斤 最近减少: 1.6 公斤.    还有: 11.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月3日:
380 千卡 脂肪: 14.89克 | 蛋白质: 13.90克 | 碳水物: 50.18克.   早餐: Melão Orange, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 小食/其他: Santa Clara Iogurte Salada de Frutas. 更多的......
2516 千卡 运动: elíptico - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.7 公斤



     
 

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