sophie.vial的日记, 2020年10月3日

Hello, aujourd'hui je me suis surprise et fait plaisir, j'ai fait un shopping avec ma fille et j'ai bien perdu car je mettais un bon 42 pour pas dire 44!!! Et bien je me suis acheté une jupe et un pantalon en 40 !! Ça fait des années que je n'y arrivais plus. Bonheur !!! Courage tout le monde et bon week end.

查看饮食日历, 2020年10月3日:

1125 千卡

脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 54.03克 | 碳水物: 130.39克. 早餐: Bjorg Muesli aux Fruits, Pâturages Lait Demi-Écrémé. 午餐: Activia Ananas, Boeuf Haché, Pommes de Terre Sautées. 晚餐: Activia Yaourt Pruneau, Knorr Soupe Indienne , Florette Choux Rouge. 更多的......

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Je comprends, ca fait plaisir de voir voir une ou deux tailles en moins quand on essaie des vêtements 😊

2020年10月3日会员：: lily.maeve59

Super nouvelle ne lâchez rien 🥳

2020年10月4日会员：: Martine775

Ça c'est sûr que ça fait un bien fou ! Et c'est le meilleur indicateur pour constater sa perte de poids et le changement de son corps

2020年10月4日会员：: boudiouu

bravo !

2020年10月4日会员：: ana.msr

ah t as du etre trop contente tu profite des résultats de tes efforts c est trop bien 👏😊😚

2020年10月5日会员：: (*Eva*)

félicitations

2020年10月6日会员：: ludivinr

Merci pour vos encouragements c'est vrai que cela fait très plaisir. Je continue et aujourd'hui j'ai essayé mon nouvel ami l'elliptique !!! Comme il pleut un peu et que soit le vent et le froid vont faire partie de l'hiver le footing et la marche au secours!!! Donc 45 minutes de bons efforts si j'y arrive tous les jours ou 2 jours cela devrait compléter le régime en plus de m'entretenir. Courage les FS.

2020年10月6日会员：: sophie.vial

Génial bravo pour ta séance 😊💪👏

2020年10月7日会员：: (*Eva*)

super bravo 💪💪💪💪

2020年10月7日会员：: super nadd


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