在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1799 千卡
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脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 79.41克 | 碳水物: 221.14克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Baguette, Café. 午餐: Baguette, Ratatouille Maison, Filet de Boeuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,5 Cm Matières Grasses). 晚餐: Carottes, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Vinaigre, Baguette, Salade Verte, Gratin Potiron. 小食/其他: Lindt Chocolat Lait, Marque Repère Palets Bretons, LU Chamonix. 更多的......
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1252 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 院子里的活动（园艺活） - 15 分钟, Apple Health - 15 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 40 分钟, 修理 - 30 分钟, 站立 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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