在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 64.62克 | 蛋白质: 102.80克 | 碳水物: 138.99克.
早餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Тыквенные Семечки, Яйцо Всмятку, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Тыква, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Nutiva Семена Чиа, Polezzno Мука из Псиллиума, Веселый Молочник Кефир 1%. 午餐: Магнит Слива, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 晚餐: Polezzno Мука из Псиллиума, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Веселый Молочник Кефир 1%. 小食/其他: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо. 更多的......
|
稳定体重
|