bener bgt, mau turun ke angka 4 tuh susah banget perasaan :(
|
2020年10月3日 会员：: Nabila Mauliza
|
ini aku dah diet berbulan-bulan kok ga ngaruh sama sekali ya?😂
aku ngeras aneh,makan banyak BB dan bentuk badan tetep. makan dikit juga tetep.
aduhhh stress stress engga wkwkkkk,sumpah pengen diet ekstrim lagi,tapi juga ga cocok di aku. seminggu ga turun2
ada saran ga kak aku kudu ngapain,aku makan kadang clean food kadang juga makan apapun itu huhu sedih kek gada perubahan
|
2020年10月3日 会员：: fatimah sapta
|
aku yang masih 55+ aja kerasa susah bgt mau nurunin😭
2020年10月3日 会员：: auliyanrml
|
|
|
benerrr paha msh kyak gedebog pisang😂😂
|
|
|
aku aja mau ke angka 4 aja belum bisa² kak. turun 1kg aja beluman ini.
|
betul bgt,aq dr 50 sampai sekarang butuh setahun,diet ngga ketat tapi
2020年10月3日 会员：: Shindk1004
|
bner banget, pas bb msh 57kg tuh cpet bnget smpe turun 5kg sebulan, n skrng sush bnget cuma mau turun 1kg aj..msh stuck d 51 n g mau turun 😢
2020年10月3日 会员：: siva zivziv
|
saya jg lg nurunin 52 ke 49 lama banget ini :')
udh mulai jenuh sm workout
2020年10月3日 会员：: kelinci77
|
Kalau saya masuk kepala 7 nih udah seret turunnya. Dari 95kg ke 81kg lancar jaya (dalam 6 bukan), sesekali stuck 1-2 minggu tapi ujung2nya turun. Nah ini 79kg mau turun ke 76-74kg aja susahnya minta ampun, udah 1 bulan lebih stuck naik turun di 79kg.
|
valid no debat 😢 aku stuck juga di 50-51 g mau trun2 ke angka 4 😭
|
asliii bener bgt. temen2 yg (maaf) obese suka agak sombong dengan ngomong kaya "aku tiga minggu udh turun 10kg tuh, masa situ sebulan cuma turun sekilo" ya bedaaa maemunahh, u cicipin deh ntar kalo udh deket2 ideal😭
2020年10月3日 会员：: swastikasukmaa
|
saya dari 58 ke 55 susaah nya minta ampunn
2020年10月3日 会员：: amalia tasya
|
Anda sudah di kalori maintenance , yg mana badan sudah adaptasi dengan kalori sekarang. Ada 2 pilihan kurang kalori atau tambah aktivitas fisik
2020年10月3日 会员：: Kamado_Tanjiro
|
Setujuuuu! Aku sejak liat perubahan badan drastis karena rajin workout jadi ga mikirin timbangan. Badanku tipe yg sehari makan mie/roti besoknya langsung naik dan muka bengkak. Tapi sejak rajin workout dan ga dibawa pikirian malah badan mengecil, mulai keliatan otot, timbangan naik karena otot. Makan pun masih junk food kalo lagi mau. Jadiin lifestyle seimbang bukan diet sengsara 😁
|
sama😅 aku stuck di 60-59 mo turun lg susah bgt smp mikir apa yg salah ya apa krg defcal+olga'y tp pas iseng cobain clna yg disimpen di lemari ternyata muat jd seneng banget deh😁
2020年10月3日 会员：: yenahicha
|
sama aku juga masih stug 47 48 susah mo nurunin lgi pengen ke 40 kilo😭
2020年10月3日 会员：: mii mii 55
|