在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 48.58克 | 蛋白质: 118.93克 | 碳水物: 89.47克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Молочный Гостинец Молоко 1.5, Яйцо, Империя Злаков Крупа Овсяная Плющеная. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Гроднохлебпром Хлеб Подворье Ржаной, Капуста, Огурец (без Кожуры), Курица (Кожа не Съедена). 晚餐: Капуста, Яичный Желток, Яичный Белок, Курица (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная. 小食/其他: Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Банана, Ласковое Лето Творог Мягкий 4-6,5%, Савушкин Кефирный 1.5%. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
|
|