在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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90.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1997 千卡
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脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 142.83克 | 碳水物: 186.16克.
早餐: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Seara Linguiça de Frango. 午餐: Arroz com Legumes, Aurora Filezinho Suíno, Pernil Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados. 晚餐: Montevérgine Torrone com Amendoim, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Goiaba, Brownies, Picolé. 小食/其他: Baião de Dois, Patinho Grelhado, Aurora Linguiça de Frango, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Yoki Amendoim Japonês . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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