在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
73.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1794 千卡
|
脂肪: 69.28克 | 蛋白质: 173.25克 | 碳水物: 121.95克.
早餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Вареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Агрокомплекс Сыр Легкий 30%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Мираторг Бурый Рис с Овощами и Зеленью. 晚餐: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Творог 5%. 小食/其他: Капучино, Азбука Вкуса Зерна Граната, Грецкие Орехи, Йогурт Греческий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|