在2020年10月3日体重纪录（没有日志纪录）
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54 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1205 千卡
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脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 87.51克 | 碳水物: 133.43克.
早餐: Kraft Cheddar Cheese, Greenfields Low Fat Milk, Tomat Merah, Champ Sosis Ayam, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Nasi Merah, Ikan Mujair Goreng, Tahu Isi, Sambal Matah, Tahu, Ikan Tuna Panggang. 晚餐: Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 小食/其他: Greenfields Low Fat Milk, Safari Meses, Fitbar Fitbar Choco Delight. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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