在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
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76.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1026 千卡
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脂肪: 22.98克 | 蛋白质: 58.60克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: Bubur Sumsum, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Yakult. 午餐: Sambal Goreng, Daun Kenikir, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 晚餐: Keripik Singkong, Rengginang, Pisang, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Yakult Yakult. 小食/其他: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rengginang. 更多的......
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一星期增加1.0 公斤
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