在2020年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
|
54 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 40.24克 | 碳水物: 169.47克.
早餐: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Ayam Rica-Rica, Telur Ceplok, Nasi Putih. 晚餐: Indomie Pop Mie. 小食/其他: Keripik Singkong, Ubi Jalar (Manis). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|