注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
hayyahfauziah86
日记
2020年10月2日
hayyahfauziah86的日记, 2020年10月2日
hayyahfauziah86的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
61.8 公斤
最近减少:
5.6 公斤
.
还有:
6.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月2日:
1534 千卡
脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 176.83克.
早餐:
Nestle Nestum Susu + Pisang.
午餐:
Mie Bakso.
晚餐:
Nasi Merah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
小食/其他:
Yakult Probiotic Drink, Cahkwe.
更多的......
1841 千卡
运动:
家务 - 2 小时, 洗衣服 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
hayyahfauziah86的体重历史
查看完整的历史记录