在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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96.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 69.95克 | 碳水物: 128.30克.
早餐: Sumo de Laranja Natural, Limiano Queijo Fatiado, Pão Bijou. 午餐: Alface, Frango (Panado e Frito), Cebolas, Continente Feijão Frade Cozido. 晚餐: TR 90 M-Bar Limão. 小食/其他: Danone YoPRO Vanilla Cookie, Banana. 更多的......
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3479 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 驾驶 - 2 小时, 健身 - 55 分钟, 休息 - 7 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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