在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2123 千卡
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脂肪: 76.71克 | 蛋白质: 90.08克 | 碳水物: 273.61克.
早餐: Felix Tomatketchup Hot Chili, President Cheddar, Hennings Storform, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Grapes. 午餐: Grapes, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Dansukker Florsocker, Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg. 晚餐: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade), Dalblads Swebar Cocos, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup Hot Chili, Milbona Tilsiter, Egg, Hennings Storform. 小食/其他: Alesto Walnuts, Saltå Kvarn Havregryn, Carrots , Maizena Majsstärkelse, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn , Lidl Crownfield Muesli (Luxury Fruit and Nuts), Egg, Dansukker Florsocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. 更多的......
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2373 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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