在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1185 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 72.44克 | 碳水物: 128.87克.
午餐: Komkommer (met Schil), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Cottage Cheese, Aldi Runder Rookvlees, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 晚餐: Gebakken Kibbeling, Bosui of Lenteui, Euro Shopper Doperwten, AH Hollandse Garnalen, Witte Rijst. 小食/其他: Ben & Jerry's Cookie Dough, Snickers Ice Cream White, Kruidvat Chocolade Pepernoten. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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