在2020年10月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 81.84克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 103.74克.
早餐: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%. 午餐: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Laime Сыр Сливочный, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Лук-Порей, Laime Сыр Сливочный. 小食/其他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|