在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
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64.3 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 90.39克 | 碳水物: 121.97克.
早餐: Сметана , Творог 5%, Пастилушка Пастила без Сахара , Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 午餐: Любятово Хлопья, Жареная или Запеченная Курица, Кефир 2,5%. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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