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ikuchan1131
日记
2020年10月2日
ikuchan1131的日记, 2020年10月2日
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在2020年10月2日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年10月2日:
352 千卡
脂肪: 9.71克 | 蛋白质: 17.20克 | 碳水物: 48.85克.
早餐:
東洋ライス ロウカット玄米, おかめ納豆 旨味 (45,6g), ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン おろしドレッシング.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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