|
lingkar perut 83,5 cm
|
70.7 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
821 千卡
|
脂肪: 14.09克 | 蛋白质: 51.62克 | 碳水物: 125.37克.
早餐: Kurma, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Roti, Nasi Putih, Kerupuk Beras, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jamur Kancing, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 晚餐: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Dada Ayam, Jamur Kancing, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 小食/其他: L-Men Hi-Protein 2 Go. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|