在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 100％.
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1624 千卡
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脂肪: 33.70克 | 蛋白质: 211.98克 | 碳水物: 109.87克.
早餐: Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Yakult Leite Fermentado, Tomates, Friboi Patinho Moido Cozido. 晚餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Músculo Bovino Cozido, Maçãs Fuji, Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Nanica, Danone YoPRO. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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