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hrzw的日记, 2013年11月9日

在2013年11月9日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 15.3 公斤.    还有: 12.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年11月9日:
951 千卡 脂肪: 21.09克 | 蛋白质: 54.39克 | 碳水物: 138.93克.   早餐: Mineola. 晚餐: Plus Doperwten en Wortelen, AH Notenrijst, AH Puur & Eerlijk Pangasiusfilet. 小食/其他: Plus Fruitsalade. 更多的......
2103 千卡 运动: 驾驶 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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