在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1988 千卡
|
脂肪: 70.72克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 253.63克.
早餐: Muz, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kaşarlı Tost, Deli2go Mozzarella & Jambon. 晚餐: Yoğurt, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Doğanay Şalgam Suyu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Taze Fasulye, Şehriye Çorbası. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|