|
Возвращаю планку-60' 👌 но блин... Так лень её делать 🤪 все оставляю на "через 5 минут сделаю" и хопа уже и спать пора.
Чтобы мне себе такого пообещать, чтобы я ради этого не откладывала планку на потом...
|
55.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 39.78克 | 碳水物: 125.40克.
早餐: Рот Фронт Батончики, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, ЯНТА Майонез Версаль, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Вафли, Насыщенное Ванильное Мороженое, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром, Мегамарт Капуста Тушёная с Курицей. 晚餐: Спартак Шоколад Горький 72%, Вафли, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . 更多的......
|
稳定体重
|