在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2372 千卡
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脂肪: 51.37克 | 蛋白质: 206.68克 | 碳水物: 264.44克.
早餐: Albume d'uovo, Avena, Proteine Whey, Fesa di Tacchino, Daily Bread Pane di Segale, Burro di Arachidi, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Avena, Proteine Whey. 午餐: Conad Gallette di Mais Biologiche, Daily Bread Pane di Segale, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Conad Insalata Classica, Lidl Petto di Pollo Disossato. 晚餐: Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Picard Verdure Grigliate, Lidl Petto di Pollo Disossato, Couscous. 小食/其他: Cannella, Alpro Soya Latte di Soia, Prozis Burro di Arachidi , Avena, Proteine Whey, Mela. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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