|
lgi bikin pola mkn sehat
|
837 千卡
|
脂肪: 24.82克 | 蛋白质: 58.36克 | 碳水物: 93.76克.
早餐: Pepaya, Putih Telur Matang. 午餐: Cap Cay Kuah, Sambal Matah, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Ayam Panggang, Roti Gandum, Sari Roti Roti Tawar (1), Cap Cay Kuah. 更多的......
|
|
 评论
sayurnya kurang tuh kk, kurangin porsi nasinya lg
|
bagi resep satenya donk,terimakasih
2020年10月1日 会员：: mira alhamid
|
@4rdsyach kan setiap orang beda beda kak.
|
sy rasa nasinya ga perlu dikurangi, plg cuma 3 ato 4 sdm itu ato setara 70-100 gr
2020年10月1日 会员：: chantiqueku
|
4rdsyach : iya hihihi makasih masukannya... tpi kalo nasi itu udah cukup buat aku 4 Sdm ...
2020年10月1日 会员：: nurjanah.nj
|
Resep sate taichan :
Dada ayam 100 gr
Potong dadu
Kasih garem
Kaldu jamur
Bwng putih cincang
(Marinasi 30 menit)
Udah langsung deh panggang diteplon
Sambel matah nya itu tanpa minyak ya ..
2020年10月1日 会员：: nurjanah.nj
|
2020年10月1日 会员：: nieda rahmah
|
2020年10月1日 会员：: ekanovitajuli22
|
|
|