在2020年10月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 106.02克 | 碳水物: 120.64克.
早餐: SPAR Миндаль Жареный, Царская Капля Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Домик в деревне Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 午餐: Домик в деревне Сливки 10%, Городецкая Сыроварня Курцево Халуми, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский, Вареное Яйцо, Bonduelle Молодая Кукуруза . 晚餐: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Шампиньоны Жареные с Луком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 小食/其他: Нектарины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|