my960906的日记, 2020年10月1日

體脂肪37.7

75.8 公斤最近减少: 7.4 公斤. 还有: 20.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月1日:

1460 千卡

脂肪: 64.61克 | 蛋白质: 123.18克 | 碳水物: 93.99克. 早餐: Costco 鮮奶, 芋頭. 午餐: 魚, 味王蔬燴什錦, 樂事 (Lay's) 雞汁洋芋片. 晚餐: 青椒, 香魚, 黑橋牌火烤香腸, 牡蠣, 全聯茭白筍, 香菇, 白吐司, 蛤蜊/蜆, 烤牛肉, 烤豬肉. 小食/其他: 綠茶. 更多的......

1982 千卡

运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......

稳定体重

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