在2020年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
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117.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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496 千卡
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脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 60.94克 | 碳水物: 40.70克.
早餐: Tahu Goreng, Kecambah, Ikan Belanak, Nasi Merah. 午餐: Putih Telur Matang. 晚餐: Ikan, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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