在2020年10月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
98.5 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1483 千卡
|
脂肪: 82.15克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 105.49克.
早餐: Молком Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. 午餐: Томатный Соус, Курица Гриль, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Молком Молоко 2,5%, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры. 小食/其他: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|