|
Я вернулась к подсчету калорий. Но зря не сидела сиднем. Вот отчет за сентябрь! Пройдено более 140 км пешком по горкам. Это мой рекорд!
|
1394 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 79.08克 | 碳水物: 143.10克.
早餐: Молокия Молоко 3,6%, Вологжанка Сливки 18%. 午餐: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Приготовленный Лосось, Виктория Чечевица с Овощами. 晚餐: Fine Life Пицца с Тунцом. 小食/其他: Магнат Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочном Шоколаде с Миндалем. 更多的......
|
|
2190 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 43 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 玩乐器 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 13 分钟, 仰卧起坐 - 1 分钟, 烹饪 - 3 小时, 深蹲 (蹲起) - 3 分钟. 更多的......
|
|
|
|