|
Я сегодня молодец.СК за день 1530 ккал.Физическая активность за сегодня: 35 минут домашней интенсивной силовой тренировки и потом 13 км быстрой ходьбы.💪
|
1528 千卡
|
脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 76.86克 | 碳水物: 187.06克.
早餐: Магнит Банан, Растительное Масло, Хлебцы Молодцы Ржаные , Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Российский 50%, Лепешка из овсяных отрубей, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Магнит Персик, Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Яйцо. 晚餐: Красная Цена Фасоль Красная Консервированная, Запеканка из Кабачков с Фаршем. 小食/其他: Пятерочка Груша Желтая, Курага, Tess Зелёный Чай, Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд, Хлебцы Молодцы Ржаные , Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
|