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whelzie的日记, 2020年09月30日

在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
56.7 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 1.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月30日:
362 千卡 脂肪: 4.68克 | 蛋白质: 42.39克 | 碳水物: 45.00克.   早餐: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Ellenka Fiber Creme. 午餐: Cabbage, Egg White, Fried Egg, Carrots, Kem Chicks Sayur Toge, Rose Brand Bihun Goreng. 更多的......
1590 千卡 运动: 健身 - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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