在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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82.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 36.29克 | 蛋白质: 73.40克 | 碳水物: 121.78克.
早餐: Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Ideal Pan Pita Integral, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 午餐: Atún en Agua (Enlatado), Champiñones Blancos (Fritos), Lucchetti Tallarines Integrales, Alcachofas Cocidas (Frescas). 晚餐: Champiñones, Huevo, Tomates, Ideal Pan de Molde. 小食/其他: Queso Crema para Untar, Galletas de Soda, Quesillo, Leche Descremada sin Lactosa, Soprole Leche Cultivada. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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