在2020年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3367 千卡
|
脂肪: 162.97克 | 蛋白质: 203.43克 | 碳水物: 266.08克.
早餐: Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Panecillo, Café con Leche Descremada. 午餐: Hero Mermelada Diet Fresa, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Pescanova Anguriñas, Gambas, Romero Spaghetti al Nero Di Seppia. 晚餐: Queso Manchego, Hacendado Salmorejo Fresco, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Nestlé Choco Clack. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, MyProtein Impact Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|