在2020年09月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1323 千卡
|
脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 54.59克 | 碳水物: 177.70克.
早餐: Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб без Муки Цельнозерновой. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Бефстроганов, Макароны Отварные. 小食/其他: ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|